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30 minutos

Recetas de 30 minutos

Rape con salsa de mango

Recetas de segundos platos

Laminamos el diente de ajo y doramos en un cazo con un chorrito de aceite durante 2 minutos

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Pescado a la pimienta

Recetas de segundos platos

Precalentamos el horno a 200º. Pelamos el ajo y lo machacamos, exprimimos medio limón y con ello aderezamos

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Merluza en salsa verde

Recetas de segundos platos

Enharinamos los lomos de merluza, retiramos el exceso de harina y en una sartén con abundante de aceite

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Lubina a la espalda

Recetas de segundos platos

Primero abrimos las lubinas por la mitad, las lavamos y dejamos que sequen. Luego machacamos en un mortero

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Lenguado gratinado

Recetas de segundos platos

Primero lavamos y troceamos el puerro en trozos muy pequeños. Luego derretimos la mantequilla en una olla mediana

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Hamburguesas de salmón

Para preparar las hamburguesas trituramos el salmón en la picadora junto a la cebolla, la fécula de patata

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Filetes de mero al pesto

Recetas de segundos platos

Primero ponemos a precalentar el horno a 180º. Luego salpimentamos los filetes de mero. A continuación cortamos en

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Empanadillas de atún

Recetas de entrantes

Retiramos el excedente de aceite del atún de las latas y cococamo en un bol. Pelamos y cortamos

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