Menús tipo fase estabilización dieta dukan
Aquí encontrarás una tabla de menús de estabilización para tu fase 4 en la dieta dukan. A lo lago de los días iremos ampliando las recetas así como su preparación paso a paso.
| Lunes | Martes | Miércoles | |
| Desayuno | Bebida caliente Panecillos suecos Mantequilla Queso fresco batido 0 % |
Bebida caliente Huevos revueltos Jamón York |
Bebida caliente Tostadas con mantequilla 1 yogur Fruta |
| Comida | Zanahorias ralladas Guiso de cerdo con lentejas Queso Soja entre dos fresas |
Aguacates (paltas) con cangrejo Filetes de salmonete con albahaca Copa de helado |
Tabulé Chucrut de marisco Queso Pina y natillas heladas |
| Tentenpié | 1 fruta | Galletas | 1 fruta |
| Cena | Pepino con yogur Pasta con calabacín Vasito de mousse de dos limones |
Ensalada de milamores Pizza vegetariana 1 fruta |
Puerros a la vinagreta Lasaña Compota con especias |
| Jueves (PP) | Viernes | |
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Desayuno
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Bebida caliente Queso Burgos Lonchas de jamón de York sin grasa ni corteza |
Bebida caliente Cereales con leche Fruta |
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Comida
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Mejillones al vapor Stea/c tártaro Copa de muesli |
Ensalada landesa Bistec con chalotas Patatas al gratén con nata Macedonia |
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Tentenpié
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Palitos de surimi | 1 yogur |
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Cena
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Tortilla a la menta con curry Lubina a la plancha Yogur desnatado |
Gazpacho Pechuga de pollo a la provenzal Pisto Manzanas sorpresa a la canela |
| Sábado | Domingo | |
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Desayuno
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Bebida caliente Tostadas con mantequilla Confitura |
Bebida caliente Zumo de naranja Cruasán |
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Comida
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Ensalada de tomate con mozzarela Garre de cordero Judías verdes Pan de especias |
Rábanos Pollo con patatas Tarta de pistacho y albaricoque |
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Tentenpié
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1 torta de salvado de avena | Yogur con frutas |
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Cena
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Queso de cabra caliente sobre lecho de rúcula Brochetas de pollo al limón Calabacín a la plancha Tiramisú |
Sopa de verduras Tortilla a las finas hierbas 1 yogur 1 fruta |